I'm available for business trips to other cities for projects lasting a month or longer.
Медитация от тревоги и стресса онлайн — практики в клубе
Эффективные медитации от беспокойства и панических атак. Узнайте, как быстро успокоиться и вернуть внутреннее равновесие. Пробная неделя 100 рублей!
2. Кому подойдет
Поддерживающее комьюнити, консультация психолога, живые эфиры со специалистами по психике и телу. Для участников клуба участие в мероприятиях, ретритах оффлайн.
Вступай в клуб и начни медитировать с пробной недели.
Кнопка получить пробные 7 дней
2. Кому подойдет
- люди, пережившие ломку (развод, увольнение, утрата) и ищущие новый фундамент
- разведены (часто недавно), вдовцы, или в отношениях «на грани»; 40% — одинокие родители
- средний класс; часто переживающие финансовый спад после кризиса (развод, потеря работы)
- учителя, психологи (парадоксально — сами нуждаются в поддержке), офисные работники, фрилансеры после ухода из корпораций
- каждое утро онлайн в закрытом клубе
- 20 минут легкая медитация
Поддерживающее комьюнити, консультация психолога, живые эфиры со специалистами по психике и телу. Для участников клуба участие в мероприятиях, ретритах оффлайн.
Вступай в клуб и начни медитировать с пробной недели.
Кнопка получить пробные 7 дней
Медитации в закрытом онлайн-клубе — это формат платной подписки, который объединяет регулярные практики под руководством наставника и поддержку сообщества единомышленников. Это инструмент для трансформации жизни, снятия стресса и работы над собой под руководством ведущего, доступный из любой точки мираВ отличие от бесплатных роликов на YouTube, такие клубы предлагают систему и глубокую работу над конкретными сферами жизни: от снижения стресса до финансового роста.
Онлайн-медитации вам подойдут если вы хотите:
- понять, «нормально ли» то, что вы чувствуете;
- найти способ жить дальше без ощущения «я сломан»;
- обрести минимальную структуру после хаоса.
Структура занятия:
- Вступление: Наставник задает тему (например, работа со стрессом, благодарность или энергия) и дает краткие инструкции.
- Сама практика: Ведущий ведет участников голосом, используя техники дыхания (вдох на 8 счетов, задержка, выдох) или визуализации.
- Завершение и обратная связь: После медитации часто есть возможность задать вопросы или поделиться ощущениями в чате.
Почему вы справитесь:
- Дисциплина. Клубный формат с регулярным расписанием помогает внедрить медитацию в привычку.
- Эффект присутствия. Совместные онлайн-практики создают ощущение общего поля и поддержки, что усиливает эффект от упражнений.
- Безопасность. Модерируемое пространство позволяет делиться переживаниями и получать грамотную обратную связь от эксперта.
Расписание:
ежедневно с 9.00 по московскому времени
продолжительность 20 минут
ежедневно с 9.00 по московскому времени
продолжительность 20 минут
Получите на пробную неделю в клубе "СРЕДА" и попробуйте медитацию в комфортной атмосфере.
👉 Пробные 7 дней — 100 ₽
👉 Пробные 7 дней — 100 ₽
